Como comenté en la anterior publicación, en esta ocasión dedicaré esta sección a la autoestima infantil.
Las causas de una autoestima baja son muy variadas, al igual que cualquier otra dificultad psicológica con la que nos podemos encontrar. Así, por ejemplo, un contexto que exija a los niños que hagan todo perfecto (sea en el hogar, en colegio o en alguna extraescolar) puede ser una variable que potencie una baja autoestima en un niño porque sus ejecuciones o rendimiento no llegan al objetivo exigido por los mayores.
Asimismo, si al niño se le han inculcado ciertos valores referentes a la importancia del perfeccionismo, la importancia de la opinión de los demás, las altas expectativas de los padres con respecto a cómo han de ser sus hijos supone otro aspecto más a tener en cuenta.
Ciertas dificultades por parte del niño en habilidades tales como relacionarse con los demás (déficit en habilidades sociales), o en resolver problemas también pueden favorecer una autoestima baja.
Otros aspectos que le pueden hacer distinto del resto de grupo de iguales sería haber padecido alguna enfermedad o tomar medicación o tener una apariencia física distinta a los demás niños/as de su edad.
Tener pocas actividades con las que pueda disfrutar, aunque les suele gustar poco lo que tienen y se suelen comparar con el resto de forma negativa.
Estas y otras variables pueden ser la causa de una baja autoestima.
¿Cómo es la evaluación psicológica?
En el caso de niños pequeños, la forma de evaluar su mundo es a través de la utilización del juego y del dibujo. Según los gustos y aficiones de cada uno (tras una entrevista previa con los padres), podemos evaluar directamente al niño y de este modo observar cuáles son sus reacciones por ejemplo cuando pierde en un juego o como se ve a sí mismo a través de la realización de un dibujo.
También en niños más mayores podemos utilizar cuestionarios tipo test para que rellenen ellos mismos. Y por supuesto como he comentado anteriormente, la entrevista con los padres es esencial para recoger la información necesaria.
Tras conseguir la información, redacto una hipótesis explicativa en función de cada caso de la que se desprenden los objetivos de intervención.
Y la Intervención…
–Minimizar los contextos muy activantes, en los que se exigen ejecuciones perfeccionistas.
Con el niño:
-Autoconocimiento: ¿Quién soy? Puntos fuertes y débiles, que quiero y no quiero ser, que me gusta y que no. Es paso previo para que se acepte y quiera como es. Resaltar lo positivo y que lo lea todos los días.
– Modificación de valores tales como:
- Comparación con los otros. Dibujar comic: si fuéramos todos iguales seria un rollo.
- El error. Equivocarse es un regalo porque nos ayuda a crecer. (y dibujar un regalo gracioso)
- Miedo a equivocarnos. Dar frases con fuerza:“Quien no arriesga no gana” por ejemplo.
A través de la utilización de cuentos terapéuticos (como el que se explica a continuación) o metáforas podemos modificar los valores sin que directamente se sientan atacados.
-Adquirir habilidades. Habilidades sociales, gestión de emociones…
-Conseguir metas de forma gradual y a través de una programación ajustada a sus posibilidades y habilidades.
-Centrarse en lo positivo. Ver con gafas de colores. Plan actividades agradable.
Con los padres:
-En implantación de limites (educación). Como poner normas. Es también necesario. Los limites dan mayor seguridad al niño/a.
-Hábitos de autonomía. Los niños más autónomos tienen mayor autoestima.
-Entrenamiento en comunicación con sus hijos. El contenido verbal y no verbal de nuestra comunicación afecta a nuestros hijos.
– Entrenamiento en centrarse en lo positivo. Para poder afianzar lo que hacemos en sesión con el niño, es necesario que entre sesiones los padres sepan cómo ayudar a sus hijos en esta importante tarea.
Un ejemplo de cuento terapéutico en el que se promueve la autoestima es este que personalmente escribí. La enumeración se corresponde con las páginas del cuento original que también dibujé y pinté.
Espero os guste y que os sirva de inspiración para que también vosotros, papis, escribáis alguno que permita crecer a vuestros hijos. ¡Seguro que a los más pequeños de la casa les encantará!
LA MARIPOSA CARIÑOSA
A mi querida hija Ainara que aunque no lo crea, sabe ya mucho
- Erase que se era un lugar muy hermoso donde habitan las mariposas, hadas y otros bichitos geniales,
- En este lugar donde viven las mariposas vivía una pequeña mariposa llamada Cariñosa con su mamá Estrella y su hermanita Gusanita Anita.
- Todos los días Cariñosa iba al cole de Los Bichitos con sus amiguitos muy contenta a aprender a volar mejor.
- También Cariñosa aprendía a coger polen de las flores con alborozo y alegría.
- Cariñosa era feliz jugando a ser mayor con sus amiguitas imaginando que era profe de otras maripositas.
- Pero a Cariñosa no le gustaba cuando sus compañeros le decían: “Eres una pequeñaja como las renacuajas de la charca”.
- Ni cuando le decían “Vuelas más bajito que las mariquitas del bosque de las margaritas” ¡¡Ja, ja, ja!!
- Ni cuando le decían: “No sabes todavía coger polen de las rojas amapolas con lo fácil que es”.
- En verdad Cariñosa no sabía nada de eso pero todavía podía aprender mucho. Ella era la más pequeña de su clase.
- Pero Cariñosa quería ser como las demás Ya, y estaba muy triste. Se encerraba en su rosa habitación. “No puedo hacerlo”, se decía.
- Su mamá Estrella le decía “Eres muy cariñosa, linda y buena”. Su hermanita Anita también la quería pero no era suficiente. ¿Qué podía hacer Cariñosa?
- Un gran día, yendo al cole de Los Bichitos, se tropezó con…¿Sabéis quien? ¡¡Campanilla, sí Campanilla!!
- Las dos iban muy rápido porque llegaban tarde. Cariñosa quedó dolorida en su alita del golpe ¡Ay que dolorida!
- Campanilla le preguntó: “Qué puedo hacer por ti? ¿Cuánto lo siento!·”
- Cariñosa la mariposa le dijo: “Mis amiguitos me dicen que soy pequeñaja, que no sé volar”
- Campanilla le dijo: “Con mis polvos de hada volarás más alto, pero recuerda: es solo una ayuda. Cree en ti, tú puedes conseguir lo que quieras. Eres muy especial”
- Cariñosa muy contenta, pensó en estas palabras mientras recibía el toque mágico de Campanilla.
- Y voló muy alto, más alto de lo que imaginas. “Mariposa Cariñosa vuela alto airosa y hermosa” Y bizcochín chocolateado este cuento ha acabado.
19.
Preguntas:
-¿Le gusta a Cariñosa ir al cole?
– ¿Por qué está triste Cariñosa y se esconde en la rosa?
– ¿Qué hace Campanilla?¿Como le ayuda a Cariñosa?
– ¿Cuándo se pone contenta Cariñosa?
Moraleja:
*A veces las experiencias malas nos ayudan a crecer.
* En ocasiones es necesaria la ayuda extra de alguien externo a familiares y amigos.
* Ver lo positivo de uno mismo, también ayuda a afrontar los cambios y nuevos retos.
*Autoconocerse y conocer las limitaciones ayuda a crecer, prosperar y volar más alto.