¿ERES AUTOEXIGENTE?COMO HABLARTE MEJOR PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras Cuida tus palabras porque finalmente se convertirán en acciones Cuida tus acciones porque con su repetición se convierten en hábitos Cuida tus hábitos porque al final conforman tu carácter o tu manera de ser Y finalmente cuida esa manera de serRead More

COMO PREVENIR TRASTORNOS EMOCIONALES EN LOS JÓVENES

La Organización Mundial de la Salud (OMS), define la adolescencia como la etapa comprendida entre los 10 u 11 años hasta los 17 años, y considera dos fases: la adolescencia temprana, desde los 10-11 hasta los 14 años, la adolescencia media, que incluye adolescentes de 15 y 16 años, yRead More

Como conseguir un Compromiso y obtener buenos resultados

En este artículo repaso mentalmente los casos en los que he tenido mejor “engagement” o compromiso y de los que guardo buen recuerdo en mis 10 años de experiencia como profesional de la psicología. Es un constructo psicológico que significa conexión emocional, pero que hace referencia a cuán activamente seRead More

Experiencia como cuidadora covid. Recomendaciones prácticas.

He de reconocer que mi intención era escribir sobre otro tema que también me resultaba interesante pero tendrá que esperar. El giro de los acontecimientos lo requiere. Las expectativas al final del año 2020 eran positivas… Año nuevo, vida nueva, el 2020 para desecharlo, 2021 un nuevo año cargado deRead More

MI PROCESO DE RECONSTRUCCIÓN Y COMO AFRONTAR LAS DIFICULTADES

Esta publicación te puede servir como ejemplo de escritura terapéutica, pensando en aquellas situaciones dramáticas, difíciles en tu vida y que has conseguido superar y salir fortalecida de ellas.Tú puedes también realizar este ejercicio de introspección: Está claro que este año no ha sido un buen año en términos generalesRead More