Ruido mental, ruido ambiental: “Enjoy the silence”
Cientos de emails cada día, anuncios por televisión (no tengo de pago), y por redes sociales que ofrecen sus productos o servicios… Tareas pendientes a nivel laboral (dar citas, enviar emails, hacer facturas, preparar casos, formaciones varias…) Tareas pendientes del ámbito doméstico…comprar, lavar, preparar comida, limpiar… ruido mentalRead More
SENSACIÓN DE SER RARA
A veces tenemos la sensación de sentirnos raras, diferentes, incomprendidas, solas…y es una sensación asociada a negatividad, tristeza, a que nos rechazan los demás… Cuando te dicen: “que raro/a eres tio/a”.. …puede parecer un insulto, o es que ya te consideran un marginado/a…que según la sensibilidad de cada uno,Read More
COMO MANEJAR LA ANSIEDAD SOCIAL Y OTRAS EMOCIONES DIFICILES
Y como todos los meses me planteo escribir en este rincón de la página web…Hoy es domingo, me encuentro sola y a pesar de que fuera hace sol, prefiero estar tranquila en casa escribiendo un ratito…Eso me lleva a lo siguiente…: Hace un par de días plantee al grupoRead More
BYE, BYE 2024, BIENVENIDO 2025
Y como viene siendo tradición en mi blog del último mes del año, echo la vista atrás para ver los logros obtenidos en estos últimos días antes de que acabe el 2024. Y cuesta verlo pero al menos resurgir del fango (que no de las cenizas, pero casi) cualRead More
HISTORIAS DE SUPERACIÓN TRAS LA DANA
Tras un mes de la Dana, he tenido la oportunidad de estar atendiendo online o bien presencial en un espacio alternativo a mi centro Psicosalud Emocional que se vio afectado por la riada del 29 de noviembre en Aldaia. He escuchado historias de superación como estas: … HeRead More