TALLERES PRESENCIALES MES ABRIL Y PRÓXIMOS PROYECTOS

Viernes por la tarde…

Tras preparar los contenidos en power point del taller y colocar las mesas y sillas junto con el ordenador, el rinconcito que he bautizado Psicosalud Emocional con pastelitos, agua, libros relacionados con el tema a tratar en el taller y algún elemento decorativo relacionado también…

Hago fotos al espacio y espero a que vengan los asistentes confirmados…

Estoy tranquila…pienso que se ha creado un bonito espacio de escucha, reflexión y comunicación..

De momento hemos realizado dos  talleres:  Ideas para hacer amigos y Valorarse para sentirse bien…

En el primer taller la mayoría de los asistentes (somos pocos, no penséis), comentaron que no tenían amigos por lo que el hecho de hablar sobre las amistades podría resultarles incluso doloroso dada su situación de decepción hacia ciertas personas…

(y es que, aquí añado un inciso, hay muchas personas que se sienten solas, y no solamente adultos, sino también adolescentes…las redes sociales han hecho mucho daño o incluso el ir a comprar y relacionarse con el tendero ya se evita al hacer compras online!!)

Pero la cuestión es que salieron con ideas nuevas, con como podían aportar con su comportamiento más asertivo a poder ir conociendo gente en primer lugar y luego poco a poco ir aproximando su nivel de confianza hacia personas más afines a ellas..

Para este taller me base en el libro Amigos Mejores de la psicóloga Alicia González, un descubrimiento en cuanto a la autora en si que no la conocía …

y el contenido del libro que aporta ideas que no había visto anteriormente sobre como hacer amigos (a excepción del “best seller” con ese mismo nombre)

Por otro lado, según algunas de las participantes al taller, el hecho de acudir a un evento asi en plan grupal ya era una paso importante para ellas dado su nivel de introversión y vergüenza que manifestaban…asi que ya se daban por satisfechas…

Uno de los asistentes al salir del taller dijo que me implicaba mucho con mi trabajo y se notaba que me gusta mucho, tanto en las sesiones individuales que había tenido con él como con el taller y salió agradeciéndome mi dedicación…

El siguiente taller y último que he realizado en mi centro, consistió en aportar ideas para mejorar la autoestima y ejercicios prácticos que intentamos llevar a cabo en la sesión de una hora y media…que se me queda corta por todo lo que quiero hacer!!

En este taller, Valorarse para sentirse bien, llevamos a cabo ejercicios prácticos para conocer el origen de la autoestima, los pensamientos que pueden favorecer una autoestima más sana, las conductas asertivas porque ya dijo Olga Castanyer…

La asertividad es la expresión de una sana autoestima…

Y por último quise hacer unos ejercicios prácticos pero por falta de tiempo, me focalice en despedir el taller con una meditación de autocompasión, para sentir que todos hemos hecho lo posible por ser felices pero en ocasiones no hemos podido serlo..

Por lo que hay que comprendernos y sentir que hemos hecho lo posible…al fin y al cabo nos tenemos a nosotros mismos toda la vida y abrazarnos y sentirnos válidos y únicos puede ayudar a

He prometido enviar un cuadernillo de ejercicios tras cada uno de los talleres…y cada uno de los asistentes se queda con la experiencia de haber participado en sesiones presenciales, de las que parece que cada vez hay menos…

…al menos yo hacia años que no ofrecía formación presencial ni he participado en cursos presenciales porque existe tanta oferta formativa online que al final resulta más cómodo, pero se pierde la esencia de la participación en carne y hueso, y la verdad es que es gratificante verse las caras en persona y no tras una cámara…

El viernes próximo y todo el fin de semana, estaré en la Feria de la Tapa, junto con los compañeros de Acoda (Asociación de comerciantes de Aldaia) ofreciendo flyers, rincón para pintar para los más peques…y alguna que otra sorpresa..

Asi que los siguientes talleres serán las próximas semanas…si estás cerca y te interesan los talleres, puedes escribir o llamar y aun estás a tiempo (están abiertos a cualquier persona que esté dispuesta a invertir en su desarrollo personal, no es exclusivo de pacientes o ex pacientes)…

Y con esto y un bizcocho…el próximo blog al mes siguiente que será mayo…

Un abrazo

Estela