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Atención psicológica online durante estado de alarma

Soy Estela, psicóloga y directora de Psicosalud Emocional. Hasta el momento he atendido principalmente a través de de sesiones presenciales. Enviaba tareas entre sesiones, eso si, a través de email y citaba a través de teléfono o vía whatsapp. Pero los tiempos cambian. Las crisis permiten también modificar ciertos hábitosRead More

LECTURAS PARA ELEVAR EL ANIMO Y ESPERANZA ENTRE LOS MÁS PEQUEÑOS

En estos momentos de crisis de salud sanitaria y económica debidas al coronavirus, es muy fácil caer en la desesperanza e incertidumbre. Por ello, crear momentos de esperanza e ilusión y más entre los más pequeños de la casa que han de quedarse confinados sin poder salir, mejora el ambienteRead More

ENTREVISTA A ELIA ROCA

La psicóloga Elia Roca ha dedicado parte de su vida a la psicología en la Sanidad pública en Valencia. Ha escrito libros de divulgación sobre autoestima (AE), habilidades sociales (HHSS), trastorno de pánico y trastornos de alimentación, y guías y materiales de autoayuda sobre otros muchos problemas psicológicos. Ha impartidoRead More

Las frustraciones del día a día y otras cuestiones relacionadas

Dos definiciones aparecen al buscar frustración: «Imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo. Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que esta imposibilidad provoca». Este sentimiento de tristeza o deseo prolongados puede llevar a la depresión. Depende también del nivel de tolerancia a la frustración que cada persona tenga. HoyRead More

Como liderar tu vida

Realizando un curso de coaching y siendo que nos encontramos a principios de año: año nuevo, vida nueva, dicen, ¿te planteas nuevos objetivos en tu vida? ¿Consideras que es un buen momento para esta tarea? ¿Pero como plantearlos? ¿Te planteas objetivos al principio de año y luego no tienes éxitoRead More