LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO

¿Esto te pasa a ti también?…

Comienzo de año…al menos al escribir en este blog…aunque ya estamos a finales de mes prácticamente…

con muchos propósitos y objetivos en marcha a nivel laboral como buscar colaboraciones, ponerme en serio a buscar un lugar físico diferente donde poder atender, crear mi propio programa y embudo de ventas…tras una formación intensiva de cuatro meses en la que apenas se podía respirar con muchos objetivos y tareas a cumplir…

..y a la vez sigo atendiendo a clientes de manera presencial e individualmente (que son bastantes, más de los que pensaba hace años, en mis comienzos que iba a tener)….

Y además tengo vida personal …

Pero a veces no doy más de si…el cansancio se me apodera y llega el fin de semana y no me apetece hacer nada…

Lo admito, los psicólogos también vamos al psicólogo…y más en los tiempos que corren donde la pandemia no ha hecho más que agudizar los problemas que ya de por sí posiblemente cada uno iba arrastrando…

En mi caso la autoexigencia, el querer dar lo mejor en mi trabajo y formación porque lo considero muy importante en mi vida, porque los clientes en general son muy agradecidos y muestran su afecto, porque necesito aprobación quizá, el sentirme importante, lo admito…

Pero esto tiene un precio…

Y es el no poder dedicar el tiempo que te gustaría a mi familia…y a ALGUIEN muy importante en mi vida, si y esto va tambien por ti, que estás leyendo estas líneas, y aunque puede que esté muy trillado…. TU MISMA…

Y es que las mujeres nos dedicamos en cuerpo y alma al cuidado de los demás…porque nos lo inculcan, porque “nos nace”, es nuestra vocación o por la razón que sea…no en vano las plantillas de las profesionales de la salud y de la educación están la mayor parte integradas por mujeres…

Y muchas veces se nos olvida CUIDARNOS…tener tiempo para una misma, para quedar con amigas, arreglarte y sentirte guapa yendo a que te” maqueen” las uñas, a aprender a maquillarte, a hacerte fotos profesionales—jeje…estoy poniendo ejemplos mios por si te sirve…

Creeme, el otro día lo experimenté cuando quedé con una amiga, fui a comprar libros a la FNAC, y hablé con una psicóloga..¡.si! ¡yo hice de clienta! y me resultó muy útil porque estaba de mejor humor y enseguida capté el mensaje que me transmitió mi colega de profesión: la importancia de cuidarme y tener tiempo para mi.

El salir, darme el sol (apenas lo veo al cabo de los días), tomar un café (en la pandemia parece una actividad arriesgada y lo he practicado poco), y hablar de mi y de mis proyectos (como todo ser humano yo también necesito hablar de mi)..¡.me sentó genial!…

Mujer, si te puedes permitir tener una mañana libre de vez en cuando te lo recomiendo…por tu salud mental.

Dedicado a las mujeres trabajadoras…al fin y al cabo, todas

O lo que es lo mismo…:”El cuidado personal no es egoísta”

Y para finalizar otra frase que viene bien recordarla:

“Planta en ti lo que quieras que florezca en los demás”

Si quiero que los demás se cuiden, tú, yo  y tod@s hemos de favorecer nuestro propio autocuidado

Un abrazo

Estela